Humeur

Lutter contre l’ennui (Bored jar)

18 juillet 2016

Il n’y a pas si longtemps, je vous ai présenté la Happiness Jar ou boîte à bonheur qui consiste à y glisser tous vos petits bonheurs et victoires du quotidien. Aujourd’hui, je vous présente une nouvelle jar pour lutter contre l’ennui ou vous aider à trouver la motivation : la Bored Jar.

Je pense qu’on a tous plus ou moins des périodes d’ennuis où l’on manque cruellement de motivation pour faire quoi que ce soit. En tout cas, ça m’arrive de temps en temps lors des week-ends ou des vacances. Ces seules périodes où vous avez enfin le temps de faire tout ce que vous voulez mais que vous êtes juste une grosse loque. J’ai pensé que l’idée de cette jar pourrait peut-être aider pour ces moments-là. Comme ce sont déjà les vacances pour certains, c’était le moment pour vous publier cet article.

Bored-jar-4

Même principe que pour la boîte à bonheur, il vous suffira d’avoir une jar, des post-it, une paire de ciseaux et un stylo. Libre à vous d’écrire toutes les activités dont vous avez envie sur les post-it, ça peut être tout et n’importe quoi. Pliez-les en deux et piochez-en un ou plusieurs quand l’envie vous prend.

Voici une liste d’idée que j’ai mise dans la mienne :

– Écrire un article
– Lire un roman
– Faire un gâteau
– Écrire une lettre/une carte
– Regarder une série
– Lire un magazine
– Écrire dans mon bullet journal
– Prendre des photos
– Faire un coloriage
– Se faire un masque
– Lire une BD
– Faire une séance de sport
– Mettre du vernis

Bored-jar-liste

– Trier des photos
– Trouver une idée d’article
– Prendre soin de soi
– Prendre un bain
– Envoyer un sms à une amie
– Retoucher des photos
– Trier mes emails
– Regarder un épisode de Friends
– Aller à la médiathèque
– Créer un marque-page
– Lister mes e-books
– Ranger ma chambre
– Regarder un film

Bored-jar-6

Et vous, que faites-vous pour lutter contre l’ennui ?

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15 Commentaires

  • Répondre Alexandra Ho 18 juillet 2016 at 18 h 35 min

    Géniale cette idée 🙂
    Merci pour l’astuce 😉
    Gros bisous!

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 20 h 57 min

      Avec plaisir 😀
      Bisous à toi

  • Répondre Jules 18 juillet 2016 at 18 h 45 min

    J’y aurais jamais pensé donc un grand merci pour cette super bonne idée, je sais ce que je vais faire de ma soirée haha 😉 J’ai beaucoup de mal à lutter contre l’ennui car, quand je m’ennuie, c’est que je ne sais pas quoi faire ou que je ne veux rien faire et du coup, je n’arrive pas forcement à trouver des « solutions » contre l’ennui x)

    Bises ma belle <3

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 21 h 02 min

      C’est une idée que j’ai découvert l’année dernière et je ne l’avais encore jamais utilisé jusque là !
      Je suis pareil, quand je m’ennuie je tourne en rond sans savoir/vouloir quoi faire donc j’espère que ça m’aidera 😀
      Je serais ravie de faire la tienne, si tu as d’autres idées d’activités…
      Des bisous <3

  • Répondre Annabelle 18 juillet 2016 at 19 h 10 min

    Oh mais J’ADORE cette idée !Va falloir que j’aille chez Action me pour m’offrir une jarre , & c’est partit 😀

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 21 h 02 min

      Je suis contente que ça te plaise, c’est tout simple donc c’est chouette 😀

      • Répondre Annabelle 19 juillet 2016 at 22 h 26 min

        Je suis entrain de découper des petits papiers mignons à fleurs … 😀

        • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 23 h 22 min

          Oh, tu me montreras le résultat 🙂

  • Répondre Julia 18 juillet 2016 at 19 h 28 min

    C’est trop joli ! O.O

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 21 h 02 min

      Et j’espère que ça sera utile 😀

  • Répondre Barbatrucs 18 juillet 2016 at 21 h 01 min

    Très bonne idée, je vais tenter l’expérience voir si ça me motive !!! 🙂

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 21 h 03 min

      J’espère que ça marchera 🙂

  • Répondre Jill est une fille 19 juillet 2016 at 18 h 23 min

    En voilà une chouette idée 🙂 bon perso je procède un peu comme toi sauf que je crée une grande liste que j’accroche à un mur et que je remplis et barre au fur et à mesure mais l’idée de la jarre est plus ludique, déjà il y a le fait de pouvoir piocher au hasard qui donne un petit côté défi au concept c’est cool 🙂 je te pique cette idée de ce pas !

    • Répondre Manuemanue 19 juillet 2016 at 21 h 08 min

      Avec plaisir, c’est fait pour 🙂
      J’utilise aussi les listes mais parfois (souvent ?) la flemme l’emporte donc je me retrouve à ne rien faire et je m’ennuie… Cercle vicieux x)

  • Répondre Subjective Fantasy 25 août 2016 at 12 h 49 min

    Trop trop chouette idée! J’adore 🙂

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